生活のリズムを整えるためにも ウォーキングは気軽に、いつでも そして一人でもできる 素敵なスポーツです。 最近は雨が多いので、ウォーキング する時間を天気と相談しながら 作るようにしています。 緑を眺めながら今日は インターバル速歩も 20分ほどし…
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