ウォーキングと入浴剤
生活のリズムを整えるためにも
ウォーキングは気軽に、いつでも
そして一人でもできる
素敵なスポーツです。
最近は雨が多いので、ウォーキング
する時間を天気と相談しながら
作るようにしています。
緑を眺めながら今日は
インターバル速歩も
２０分ほどしました。
ストレッチをして
ゆっくりお風呂に入ります。
小分けで売っていると試せるのが
いいですね。
アーユルタイムシリーズです。
サンダルウッドとフランキンセンスの
香り。好きな匂いです。
色はなんだかワインゼリーのような
落ち着きのある色です。
バスソルト習慣と書いてあるように
インド産海塩ブレンドと
なっています。
ウォーキング→ストレッチ→コップ一杯
の水。そしてこのお風呂で
汗がじわじわーっと♪♪
袋だけをそのまま残して置いてます。
いい香りがまだ続いています。
ブログを書いたもののどうしようかと
２日たってしまいました。
ニュースを見ると、大雨の被害が
出ているようで、こんなお気楽な話で
申し訳ありません。
私にも何か出来ることがあればと
思っています。
