ホットサンド

子供の頃からバウラーです。

現在も変わらず大好きです。

（バウルーではないです。

これはホットサンドメーカーです。）

はさむものはその時あるもので、

今日はツナマヨとチーズ。

ビタミンCが摂れるような果物は

なかったので、サプリメントで補います。

食事から栄養を摂ることを基本と

してはいますが、サプリメントも

うまく使いたいと考えています。

特にビタミンC。

水溶性ビタミンなので体に蓄積する事

はないそうです。

あとは、腸を整えるための錠剤ですね。

悲しみが続いています。

私は今日も淡々と生きています。