体力維持をする動機付けと良い適当さ

足指骨折がほぼ完治した感じです。

昨年の9月12日に骨折し、約半年。

いろいろ反省点もありますが、

まあ、良しとします。

副木のような物は、いらなかったか。

テープの巻き方はどうだったか。

リハビリのやり方はどうなのか。

（リハビリ的な事は今も続けていますが）

ネットで調べてもいろいろで、医者に聞いても

なんだか。（批判的な言葉になるので

やめておきます）

足指1本でも骨折すると大変ですね。

先日半年ぶりに、ゴルフ場に行きました。

ゴルフ練習場には、今年の2月から練習に

行き始めました。

体を動かす趣味が何か一つでもあると、

その趣味を続けるために、トレーニングを

する動機づけになります。

近郊の散策やハイキングもしたいので、

毎日ウォーキングもしています。

「動機付け」

重要ですね。

あと、私の場合やりすぎない事ですかね。

ゴルフの練習も、本当はもう少しやりたい

のですが、やりません。

本当は、マラソンもしたいのですが

やりません。

そんなに体も丈夫ではないと思います。

若い頃の感覚が抜けないのは危険です。

まぁ、こんなもんか。

まぁ、いいか。

で、暮らしています。